El Buda dijo que la más importante de todas las enseñanzas es la impermanencia. Y su expresión final es la muerte. La maestra budista Judy Lief explica por qué nuestra consciencia de la muerte es el secreto de la vida. Es su giro último.

Aunque la iluminación puede parecer un objetivo inalcanzable, dice Judy Lief, de hecho estamos teniendo vistazos de ella a cada rato.

La maestra budista Judy Lief explica el profundo análisis del Buda acerca de las raíces de la ansiedad y muestra cómo la presencia mental nos puede ayudar a aliviar el sufrimiento de una mente ansiosa.

Entre más crecemos en nuestra habilidad para manejar nuestras propias dificultades, más conscientes somos de que no podemos resolver los problemas de nuestros familiares y amigos. Pero, dice Judy Lief, podemos aprender a estar uno con otro tal y como estamos.